50 crediti ECM per il 2026 Scopri i prezzi
Mindful Eating Online

Corso Online Mindful Eating

Cultura della Dieta - Alimentazione Consapevole - Gestione Abbuffate

50 ECM
22 ore
65 video
IPHM Accreditation
GECO Formazione provider ECM
Ministero della Salute
1000+ professionisti iscritti 4.8
Certified Specializzazione con qualifica formativa “Esperto in Mindful Eating”
Caratteristiche del Percorso

Un percorso completo per la pratica clinica

La struttura è suddivisa in 4 moduli e raccoglie strumenti, pratiche e materiali operativi pensati per integrare la metodologia Mindful Eating nella professione.

50 crediti ECM per il 2026
Certificato in Mindful Eating
65 video on demand
Più di 22 ore di contenuti registrati
Workbook di oltre 100 pagine
Possibilità di accesso illimitato
Pratiche di meditazione
Esercizi di consapevolezza con il cibo
Materiali operativi in PDF da utilizzare con i tuoi pazienti
Scopri i prezzi
Programma completo

Dalle basi teoriche agli strumenti da usare con i pazienti

Un percorso progressivo: prima costruisce il linguaggio clinico, poi entra nel protocollo Mindful Eating, nelle abbuffate e negli strumenti integrativi per le difficoltà più frequenti.

4moduli
65video
22+ore
PDFmateriali
Modulo 1

Cultura della dieta

Le fondamenta del percorso: linguaggio, grassofobia, cultura della dieta e cornici cliniche per lavorare senza rinforzare la mentalità dietetica.

10lezioni
  • Introduzione
  • Grassofobia, stereotipi e pregiudizi
  • Radici della grassofobia
  • Cultura della dieta
  • Cultura della dieta e DCA parte 1
  • Cultura della dieta e DCA parte 2
  • DCA come disturbo etnico
  • Fat Talk
  • Commenti non richiesti: consigli pratici
  • Mindful Eating come alternativa alla dieta
Modulo 2

Alimentazione consapevole

Il cuore del protocollo MB-EAT: mindfulness, pratiche con il cibo, fame-sazietà, scelta consapevole, self compassion e consolidamento.

9incontri

Mindfulness e pratica

11 contenuti
  • Che cos’è la mindfulness
  • Cosa non è la mindfulness
  • Come si pratica la mindfulness
  • I 7 pilastri della mindfulness parte 1
  • I 7 pilastri della mindfulness parte 2
  • I 7 pilastri della mindfulness parte 3
  • Esercizio dell’uvetta
  • Istruzioni pratica sul respiro e postura
  • Traccia audio pratica sul respiro
  • Compiti 1 incontro
  • Traccia audio pratica sul respiro 20 minuti

Mindful Eating

7 contenuti
  • Che cos’è la mindful eating
  • I principi di mindful eating
  • Le 7 abilità del mangiatore consapevole
  • Esercizio delle 5 patatine
  • Istruzioni Body Scan e postura
  • Traccia audio Body scan
  • Compiti 2 incontro

Trigger delle abbuffate

4 contenuti
  • I trigger delle abbuffate
  • Esercizio del pretzel
  • Esercizio del cioccolatino
  • Compiti 3 incontro

Fame e corpo

4 contenuti
  • Fame dello stomaco e delle cellule
  • Esercizio dell’acqua
  • Introduzione allo yoga
  • Compiti 4 incontro

Scelta e cibo trigger

5 contenuti
  • Fame del cuore e della mente
  • Impariamo a scegliere
  • Pratica sul gusto con cibo trigger
  • Compiti 5 incontro
  • Traccia audio pratica sul respiro

Potere della scelta

4 contenuti
  • Il potere della scelta
  • Esercizio potluck con cibo sicuro e trigger
  • Traccia audio pratica sul senso di sazietà
  • Compiti 6 incontro

Perdono e self compassion

4 contenuti
  • Perdono e self compassion
  • Esercizio frutta secca
  • Traccia audio pratica sul perdono
  • Compiti 7 incontro

Accettazione corporea

4 contenuti
  • Accettazione corporea
  • Food&Mood
  • Traccia audio pratica meditativa di ringraziamento
  • Compiti 8 incontro

Consolidamento

3 contenuti
  • Ricadute e consolidamento del percorso
  • Meditazione camminata
  • Traccia audio pratica di amorevole gentilezza
Modulo 3

Gestione abbuffate

Una sezione operativa sulla difficoltà più diffusa: cosa fare prima e dopo, respirazione, self compassion e panoramica DCA.

5lezioni
  • Esploriamo le abbuffate
  • Cosa fare prima e dopo un’abbuffata
  • Respirazione pre-abbuffata
  • Self compassion post-abbuffata
  • Panoramica dei DCA
Modulo 4

Strumenti aggiuntivi

Contaminazioni pratiche e strumenti complementari per affrontare gli ostacoli che emergono più spesso nel lavoro con i pazienti.

4lezioni
  • Principali ostacoli alla meditazione
  • Come creare una nuova abitudine
  • La scala della fame
  • Le skill del professionista consapevole

Materiali già pronti da utilizzare

Il corso include risorse operative pensate per accompagnare il lavoro clinico e le pratiche guidate tra una sessione e l’altra.

  • Presentazione Mindful Eating
  • Guida alle pratiche di consapevolezza con il cibo
  • Workbook integrativo
  • eBook di accompagnamento
  • Questionario del mangiatore consapevole
Webinar gratuito

Webinar di
Presentazione

Una panoramica in cui troverai le risposte a tutti i dubbi e le curiosità sul nostro corso

  • ECM
  • Struttura e Argomenti
  • Obiettivi del corso
  • Integrazione nella pratica clinica
  • Efficacia evidence-based
A chi è dedicato?

Il corso è dedicato a tutti i professionisti della salute, in particolar modo ai professionisti che trattano il rapporto con il cibo in ambito psicologico e dietistico (quindi psicologi, nutrizionisti, dietisti) ma può essere utile per molte altre professioni in cui è importante avere strumenti funzionali per migliorare il rapporto con il proprio corpo e se stessi.

Certificazioni del corso Mindful Eating
Accreditamento ECM

I 50 crediti ECM riconosciuti dal nostro corso sono validi per il triennio 2026/2028.

Certificazione internazionale

Certificato in Mindful Eating.

Qualifica formativa

Attestato di completamento con qualifica di Esperto in Mindful Eating.

Perché lo abbiamo creato?

Il progetto nasce dal desiderio di divulgare un approccio efficace e funzionale che possa rispondere alle sempre più crescenti esigenze delle persone, offrendo a loro una possibilità efficace di benessere psicofisico nella relazione con se stessi e il cibo.

La nostra esperienza nel progetto Mindful Eating Online con cui abbiamo seguito più di 2000 persone ci ha spinto a mettere a disposizione dei professionisti strumenti e competenze per aiutare le persone in modo funzionale e creare una nuova cultura in antitesi a quella della dieta.

Perché ti sarà particolarmente utile?

Oltre all’utilità dei crediti ECM e di una ulteriore certificazione acquisirai gli strumenti per gestire al meglio i sintomi del disturbo alimentare più diffuso in assoluto: il Binge Eating Disorder (BED).

Sapevi che le diagnosi di BED raggiungono il doppio di quelle di bulimia e anoressia messe insieme?

Focus

Binge Eating Disorder (BED)

Dati

Più del 4% di donne ha una diagnosi di BED.

Pratica clinica

Migliorerà decisamente il tuo livello professionale.

Sfondo Mindful Eating

Non solo Mindful Eating

Il programma include
  • Cultura della dieta
  • Alimentazione consapevole
  • Gestione abbuffate
  • Strumenti aggiuntivi
Perché è esclusivo?

Perché è esclusivo?

Questo corso non lo troverai da nessun’altra parte! Il motivo è che abbiamo creato un percorso di formazione completo e innovativo sulla base delle nostre competenze sia accademiche che soprattutto sul campo.

Infatti avendo testato negli anni con il nostro team di Mindful Eating Online l’importanza e la validità del percorso Mindful Eating arricchito di contaminazioni fondamentali dall’approccio antidieta, dalla conoscenza della grassofobia e dall’alimentazione intuitiva.

Ma non finisce qui! Infatti abbiamo aggiunto un modulo dedicato alla gestione della problematica più diffusa in assoluto, le abbuffate, e un modulo di strumenti aggiuntivi per affrontare le difficoltà che emergono più spesso nella pratica.

Esperto in Mindful Eating

Che cosa ottieni?

Dopo aver superato con esito positivo il Test ECM o la Tesina finale, riceverai i crediti ECM validi per il 2026 e l’attestato di completamento con qualifica di Esperto in Mindful Eating, che ti abilita a integrare la metodologia nella tua professione.

Avrai strumenti pratici e conoscenze scientifiche per accompagnare le persone verso un rapporto più sereno con il cibo, il corpo e le emozioni, promuovendo un reale benessere psicofisico.

E, allo stesso tempo, sarà un profondo percorso di crescita personale anche per te.

Cosa dicono di noi

Testimonianze Professionisti

Oltre 1000 professionisti della salute hanno già trasformato la loro pratica clinica con il nostro corso.

Chi siamo?

Mindful Eating Online

Mindful Eating Online è una piattaforma dedicata al benessere psicofisico ed in modo particolare al rapporto col cibo, il corpo e le emozioni. Con il nostro Team multidisciplinare abbiamo seguito più di 2000 persone in sinergia ai nostri video percorsi con eccellenti risultati.

Laura Fasoli
Psicologa e Psicoterapeuta

Laura Fasoli

Laura Fasoli è psicologa e psicoterapeuta transculturale con oltre 10 anni di esperienza clinica, specializzata nei Disturbi del Comportamento Alimentare e nell’Immagine Corporea. Nel suo lavoro integra la Mindful Eating per accompagnare i pazienti verso un rapporto più sano e consapevole con il cibo e il proprio corpo.

Il suo approccio parte da una convinzione profonda: ogni persona è unica, portatrice di una storia e di una cultura che meritano ascolto autentico. Per questo considera imprescindibile l’intreccio tra dimensione individuale e contesto culturale e ambientale nel processo di cura.

Si riconosce pienamente nella citazione di George Devereux, fondatore della psicoterapia transculturale: “Il paziente è il mio maestro.” Il terapeuta porta competenza teorica; il paziente è l’esperto del proprio malessere. La terapia nasce dall’incontro di queste due conoscenze.

Affianca all’attività clinica un impegno costante nella divulgazione e nella formazione, con l’obiettivo di aiutare le persone a comprendere meglio se stesse e il mondo che le circonda.

Paolo Patria
Life Coach

Paolo Patria

Paolo Patria è il fondatore di Mindful Eating Online, progetto nato dalla convinzione che il rapporto con il cibo non si cambia attraverso regole e restrizioni, ma attraverso consapevolezza, ascolto del corpo e comprensione delle proprie emozioni.

Lavorando fianco a fianco con psicoterapeuti, medici e dietisti, ha sviluppato una visione integrata e trasversale dell’approccio — che oggi si traduce in una piattaforma e un team multidisciplinare che ha accompagnato oltre 2.000 pazienti e formato più di 1.000 professionisti della salute in tutta Italia, portando la Mindful Eating nella pratica clinica quotidiana.

Professionista della salute durante formazione online
Formazione avanzata

Per professionisti della salute

Approfondisci, integra, evolvi. Porta nella tua pratica clinica consapevolezza, scienza e competenze.

Percorso completo · Certificazione in

Psiconutrizione Integrata

50 ECM FAD asincrono
Mindful Eating
Prezzo singolo 437€
50 ECM FAD asincrono
Alimenta­zione Vegetale Consape­vole
Prezzo singolo 287€
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Gestione dei Disturbi della Nutri­zione e dell'Alimenta­zione
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di 2 o 3 rate
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Prezzo di listino 724€
Prezzo offerta 624€
Risparmi 100€
Possibilità
di 2 o 3 rate

Un percorso avanzato per professionisti della salute che vogliono integrare scienza, consapevolezza e competenze cliniche.

150 ECM Percorso accreditato
Certificazione finale

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Percorso accreditato
Per professionisti
della salute
Competenze avanzate
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Pagamento a rate disponibile con PayPal (3 rate) o bonifico su richiesta.

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Paga gli acquisti tra 30€ e 2000€ in 3 rate
senza interessi. TAEG 0%.

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Domande Frequenti (FAQ)

Domande frequenti

I 50 crediti ECM riconosciuti dal nostro corso sono validi per il triennio 2026/2028. Ti verrà consegnato il nuovo coupon del provider per poter accedere al test a partire da fine Gennaio 2026.

Dal 2023 non ci sono più obblighi sulla tipologia dei crediti, puoi raggiungere la tua quota anche esclusivamente con i corsi FAD.

Puoi provare a rateizzare direttamente tramite il servizio di PayPal in 3 rate, nel caso ti fosse difficile utilizzare Paypal contattaci e ti invieremo la possibilità di 2 rate mensili con carta o bonifico.

Dubbi o domande?

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